Les bienfaits de l'ennui

Vous allez vivre un atelier d’échanges sur la nécessité du vagabondage de l’esprit et vivre une séance de pause avec conseils

 Objectifs de l'atelier 
  • Rappeler l’importance des pauses cognitives pour le bon développement psychologique et l’équilibre psychique.
  • Valoriser l’ennui apporte des bienfaits en terme de santé mentale Transmission d’idées/outils
 Déroulement de l'atelier 
  • Accueil
  • Ice Breaker = réaction et ressenti quand un enfant dit qu’il s’ennuie (stress, culpabilité, proposition d’activité ?)
  • Dédramatiser et valoriser l’ennui / l’ennui n’est pas un vide mais permet de préparer le cerveau à la créativité + développe les capacités à trouver des solutions.
  • Mise en place d’un temps de pause pour laisser vagabonder l’esprit
  • Retour et échanges sur perception et ressentis durant ce temps de pause.
  • Conseils pour la mise en place de pauses cognitives pour les enfants = rendez-vous avec soi-même / Changer son regard sa perception = Ex : "Tu t’ennuies ? Génial ton cerveau fait plein de choses très utiles !"
 Atelier pour les parents 
  • Capacité d’accueil : 15 personnes par séance
  • Horaires de début de séances : 10h – 11h15 – 13h15 – 14h30 - 15h45
  • Le jour J se présenter à l’atelier 10 minutes avant.

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