L'importance du sommeil

Dans cet atelier interactif, vous allez échanger sur les bonnes pratiques favorisant le sommeil chez vos enfants et vivre un exercice de sophrologie pour préparer à l’endormissement.

Bien dormir a des conséquences importantes sur la santé au quotidien. En effet, le sommeil est indispensable au développement du cerveau de l'enfant et à sa maturation. Il régule les émotions, améliore la concentration, consolide les informations mémorisées pendant l'éveil et favorise l'apprentissage récent.

 Déroulement de l'atelier 
  • Accueil
  • Informations essentielles
  • Etudes interactives de cas concrets avec conseils et ressources
  • Rêve éveillé (exercice de sophrologie guidée)
 Pour les parents 
  • Capacité d’accueil : 15 personnes par atelier
  • Horaires de début de séances : 10h, 11h15, 13h15, 14h30, 15h45

Inscription ici :