Les bienfaits du yoga

Dans cet atelier, vous allez découvrir et pratiquer le yoga sans jugement envers vous-même

 Objectifs de l'atelier 
  • Se ressourcer individuellement
  • Accueillir la fatigue et la charge mentale sans culpabilité,
  • Permettre de se ramener à l’instant présent et calmer son mental
  • Souplesse du corps et de l’esprit.
 Déroulement de l'atelier 
  • Accueil et installation
  • 5 minutes de présentation du déroulement de la séance
  • 30 minutes de pratique
 Atelier pour les parents 
  • Capacité d’accueil : 15 personnes par séance
  • Horaires de début de séances : 10h – 11h15 – 13h15 – 14h30 - 15h45 
  • Le jour J se présenter à l’atelier 10 minutes avant.
  • Tenue adéquate conseillée

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